Individuální hodiny při 100% kontrole vedení vašeho pohybu

Privátní hodiny mohou být vedeny v angličtině dle vaší úrovně, pro rozšíření slovní zásoby a získání „uvolněnosti“ v hovorové angličtině

Privátní hodiny jsou určeny pro:

• Každého,  kdo se necítí dobře ve velké skupině pokročilých při fitness hodinách
• Každého, kdo hledá maximálně individuální přístup
• Každého, kdo je po zranění či operaci a potřebuje si osvojit či zkonzultovat cvičení před skupinovými hodinami

Individuální cvičení:

• Léčba ženské sterility dle cvičení Ludmily Mojžíšové
• Bossu Core – balanční cvičení s využitím Bossu labilní plochy k posílení korových stabilizátorů
• Power yoga – využití yogy v preventivní a poúrazové rehabilitaci
• Předoperační instruktáž cviků pro prevenci pooperačních komplikací
• Senzomotorické cvičení, využití labilních ploch, centralizace kloubů

Vypracování individuálních výživových a pohybových programů

• Doporučení pohybového programu včetně výživového poradenství

Výživa, privátní lekce

• Vypracování pohybových a výživových plánů
• Privátní hodiny

Komunikace dle přání vedená v angličtině